De weg van het Hart volgens de TCG

Ook in de TCG heeft het Hart als orgaan in eerste instantie fysieke functies. Een aantal daarvan zijn niet eens zo gek anders dan de functies die wij westers gezien aan ons hart toeschrijven:

  • Het beheerst het Bloed
  • Het controleert de bloedvaten
  • Het bepaalt de kleur van je gezicht
  • Het is de woonplaats van de 'Shen'
  • Het is gerelateerd aan vreugde
  • Het opent zich in de tong
  • Het controleert de transpiratie

Ik wil me voor nu even richten op het emotionele stukje, de 'Shen'.
Zoals vaker voorkomt in de Chinese taal, heeft de term 'Shen' 2 betekenissen. De eerste wordt gebruikt wanneer we het over onze 'Geest' hebben. Zij doelen hiermee op het totaal van de mentale mogelijkheden (mentale activiteit, bewustzijn, geheugen, denken en slaap) die in ons Hart zitten.
De tweede betekenis is een stuk breder. Het woord Shen wordt hier gebruikt om de hele sfeer van mentale en spirituele aspecten van de mens te beschrijven. En in dit verband is deze term niet alleen aan het Hart gerelateerd, maar tevens aan alle mentale aspecten van alle andere organen en dan met name de yin-organen: de Long (stoffelijke ziel, de 'Po'), de Lever (etherische ziel, de 'Hun'), de Milt (het denken, de 'Yi') en de Nier (wilskracht, de 'Zhi'). Maar goed, deze namen hoef je allemaal niet te onthouden. Het belangrijkste is dat je je realiseert dat het Hart een sterke relatie heeft met alle Yin-organen. Onthou dit even.

Emoties
De volgende stap is dat je moet weten dat elk Yin-orgaan weer gekoppeld is aan een emotie:

  • Lever - Woede
  • Hart - Vreugde
  • Milt - Piekeren
  • Long - Verdriet
  • Nier - Angst

Wanneer één van de organen uit balans is, is de kans groot dat je de bijbehorende emotie ook sterker ervaart dan 'normaal'. Omgekeerd geldt het ook: Wanneer je een emotie sterk ervaart dan zal dit zijn effect hebben op het bijbehorende orgaan.
Maar wanneer je uitgaat van het feit dat alle organen een link hebben met het Hart, is het logisch dat alle emoties invloed hebben op het Hart (en andersom). En daarom is ons Hart zo enorm belangrijk! Niet alleen fysiek omdat het ons motortje is dat het bloed blijft rondpompen, maar ook omdat al onze emoties via het Hart naar binnen komen en naar buiten gaan. En dat noem ik dan ook 'de weg van het Hart'...

Oefening
Hier volgt een mooie oefening om deze weg van het Hart te onderhouden:

  1. Richt je aandacht op het gebied rond je hart
  2. Stel je voor dat je inademt en uitademt via je hart
  3. Herinner en ervaar een positief gevoel/dierbaar moment

Met deze oefening combineer je positief denken met positief voelen. En via dit positieve gevoel, zal je je yin-organen voeden en dat zal zijn effect weer hebben op de fysieke werking van je organen.