In de traditionele Chinese geneeskunde wordt de Herfst geassocieerd met het element Metaal. Dit element staat voor transformatie, reiniging en loslaten. Dit zien we mooi terug in de natuur aan hoe de bladeren verkleuren en uiteindelijk worden losgelaten van de bomen. Dit symboliseert het cyclische proces van het loslaten van het oude om ruimte te maken voor het nieuwe. Wat dat betreft is de timing van mijn verhuizing een mooie: de Herfst helpt mij om het oude los te laten en ruimte te maken voor het nieuwe.
Voor ons als mensen is de herfst ook een tijd van reflectie en bezinning. We kijken terug op het afgelopen jaar en bereiden ons voor op de winterperiode. Net als de natuur leren we om los te laten wat niet meer nodig is, zodat we ruimte creëren voor nieuwe groei in de toekomst.
Op lichamelijk vlak wordt de herfst geassocieerd met de longen en de dikke darm. Deze organen spelen een belangrijke rol bij het opnemen van voedingsstoffen en het uitscheiden van afvalstoffen.
Emotioneel gezien wordt de herfst gelinkt aan gevoelens van melancholie, verdriet en loslaten. Het is een periode waarin we afscheid nemen van de zomer en ons voorbereiden op de winter. Door deze emoties te omarmen en te verwerken, kunnen we ons openen voor nieuwe ervaringen en inzichten.
Om dit proces te ondersteunen, kan je de volgende 3 punten gebruiken. Het zijn (niet toevallig) 1 punt op de Long-meridiaan en 1 punt op de Dikke Darm-meridiaan. Het andere punt ligt op de Ren Mai, de meridiaan die een rol speelt bij de emotionele balans.
Long 2
Het punt zit aan de buitenkant van je sleutelbeen, tegen de kop van je schouder. Je voelt het vanzelf wanneer je op het goede plekje zit, het meeste gevoelige punt is meestal ook het meest effectief.
De Long heeft een relatie met rouw, verdriet en het proces van loslaten. Dit 2e punt van de Long-meridiaan opent de borst, verdiept de ademhaling en lost spanning in de borstkast op. Het helpt bij de inademing en maakt de emotionele rem wat losser waardoor je eindelijk toekomt aan de verwerking van wat opgeruimd mag worden.
Ren Mai 17
Dit punt ligt in het midden van de borstkas, in een ondiep kuiltje op je borstbeen, ter hoogte van de tepels.
Het ligt op de Ren Mai, een energiebaan die te maken heeft met je ware ik, je eigenwaarde, goed voor jezelf zorgen en afronding van processen.
Het Kan ons helpen met het wegnemen van twijfels over het loslaten en ons herinneren dat loslaten een vorm van zelf-liefde is.
Leg je vinger op dit punt en adem diep in en uit, terwijl je je voorstelt dat je niet meer twijfelt over ‘loslaten’ en vertrouwen hebt in het proces.
Dikke Darm 4
Dit punt zit dus op de Dikke Darm-meridiaan, welke een grote rol speelt bij het loslaten (letterlijk én figuurlijk). Dit punt helpt om dingen in beweging te brengen, waardoor je makkelijker kunt loslaten.
Het punt zit tussen je duim en wijsvinger en je voelt direct wanneer je het gevonden hebt.
Druk zachtjes op dit punt (richting het middenhandsbeentje van je wijsvinger).
Nu je de punten weet te vinden kun je het volgende doen:
